jueves, 5 de marzo de 2015

¡Fuera prejuicios y superficialidades, por favor!



Tener sobrepeso no significa ser siempre ser buena persona y la mar de simpática, así como estar delgado no significa ser tonto, ligón, etc... 
Hoy leía en una revista acerca de la relación entre lo saludable y la estética en el mundo de las "celebritis"... la mayoría de las que mostraban parece que tenían buena relación entre esos factores, pero una me llamó la atención, Alessandra Ambrosio, "super modelo" brasileña: con 1,77 m de altura y 52 kilos, tiene un índice de masa corporal de 16, 8... lo que la OMS (Organización Mundial de la Salud) considera como infrapeso, ya que por debajo de 18,5 hay desnutrición. En cambio, repetidas veces y hasta la saciedad se alaban las virtudes estéticas de esta modelo en revistas, internet (incluso en algunas webs de salud especialmente dedicadas a las mujeres, ¡alucinante!).
Dejemos los prejuicios y las superficialidades, por favor, dejemos de darle el primer lugar a lo que ve la lente empañada que a veces hay delante de nuestro ojo.
Empecemos a aceptar a las personas, no a los cuerpos... cada vez más vemos como adolescentes, pre-adolescentes y mujeres y hombres con una madurez que debiera ser suficiente caen en problemas serios de trastornos alimenticios, debido a no sentirse aceptados: como la anorexia o bulimia, y debido a la frustración y ansiedad que ello les produce otros lo manifiestan con el trastorno por atracón o la adicción a la comida.
Estar buena no necesariamente es estar saludable.
Quien tiene un problema de obesidad, posee todas las papeletas para desarrollar un problema de salud, si no lo tiene ya, es una lucha diaria el cuidarse, pues se trata de un cambio constante; y si encima es rechazado socialmente, mediáticamente por ello... 
Y al final, el no "estar buena" acaba por querer atajarse de las peores y menos saludables maneras posibles, hacia un lado o hacia el otro.
Yo estoy en este proceso: comer sano (todos sabemos qué es comer sano), moverme, descansar bien, y cultivar la mente y el espíritu. Quiero estar sana, fuerte, saludable.... la mayor belleza es la de un corazón íntegro y la mejor de tus sonrisas, aunque esto en ocasiones supone también un gran esfuerzo...
Así que, sobre todo si eres chica, mujer... te animo a que adquieras seguridad en ti misma, en tu persona, que seas consciente de tu realidad y que la aceptes.... pero para cuidarte, para estar saludable... 

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